原生家庭,所谓的交流也只是正是本世间接在表明自家是对的

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昨天老公说不喜欢和我说话,我觉得很伤人,今天偶然和一个人聊天,发现她一直在证明她是对的,根本听不进去我所说的话,我就觉得好累,然后我就想到这多像我老公对我的感觉呀

{“type”:1,”value”:”“原生家庭”这个词想必大家很熟悉了,随着心理学的普及,越来越多的人慢慢意识到原来原生家庭对一个人的影响这么大。

我和他沟通的时候,所谓的沟通也不过就是我一直在证明我是对的,堵的他无话可说,那种感觉就像我今天这样,你对到完但是我不想理你了,心好累

但与此同时,也有不少人会把自己的所有痛苦和所有问题都归结到原生家庭身上,每天活在不甘和怨恨中,而这并不是我们心理咨询师想看到的。

所以我想以后如果他再说话的时候我应该要静静的听,不要着急为自己辩解,他这么爱我,如果我让他流畅的表达了他想说的话,他自然会为我着想[愉快][愉快][愉快]

今天我跟大家分享一个案例吧:

还有就是我不想我老公总是抓着我的缺点不放,过去我是做错了很多事,但我现在都改了或者很努力的在改,我希望他看到我的努力,不要一直抓着过去的事情不放,忘掉以前的不愉快,尤其是我伤害他的事情,我也不是故意的,我也很努力的在改,得到他的认可我会更有动力去改

小菲是个可怜的女人,她活得非常卑微,极力讨好身边的所有人。

昨天这样想着呢,我突然想到既然我不喜欢老公抓着我的缺点不放,我为什么要抓着妈妈的缺点不放呢?

可你看她的一些行为,又觉得她也挺过分,别人无意的行为总会让她觉得自己被忽视、被伤害,然后她就会大发脾气指责别人。

既然我希望老公看到我的改变,我为什么不能看看妈妈现在也已经改了呢

而她之所以会这样是因为,她从她妈妈那习得了一个错误的自我认知:没有人爱我,也没有人在乎我。

既然我希望老公能够放下我过去对他的伤害,我为什么不放下妈妈当年对我的伤害呢?

她想通过讨好交换别人的爱,又希望别人可以在她发脾气后好好哄哄她。

过去妈妈对我发脾气她也不是故意的,是因为她本身很痛苦,她不知道如何排遣

她说她不是不想改,可她根本改不掉,是她妈妈把她变成这样,从小妈妈就对她特别狠,会当着所有亲戚的面狠狠扇她巴掌,只因为她没把玩具让给别的小孩;

我当年也是啊,总是对着老公发脾气,也是因为我很痛苦不知道如何排遣啊

会因为她不听她的话,好几天不跟她说话,她要是也赌气不理,妈妈又会哭一天,说她是白眼狼,书都读到狗肚子里去了,不知道心疼自己的妈妈……

既然我能够原谅我自己,为什么不能够原谅我妈妈呢?

她怕妈妈、恨妈妈,不明白为什么妈妈把自己当成仇人一样,可是她又希望妈妈能像她想的那样,会温柔可亲地抱着她,说她很好,说很爱她。

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原谅小时候妈妈对我的伤害,原谅长大后我对妈妈的伤害

小菲的经历是不是也触动了你呢?

总而言之就是原谅,放下,活在当下,多多看到现在的妈妈是如何的温柔耐心爱我,现在的我是如何的温柔耐心爱老公,我是多么用心的在改变,在反思,即使和别人聊天都能够反思到自己身上的缺点,加油,我会越来越好的[愉快][愉快][愉快]

你在原生家庭家庭的影响下变得追求完美、变得敏感脆弱,变得孤独抑郁,午夜梦回你会怨恨,为什么你要经历这些糟心事,然后可能就把矛头指向了原生家庭。

那天紫雨老师讲的不要争对错,我还特地写了一篇感言,但今天才发现那天我只是做到了知道,今天才是真的体会到,感觉到,感谢自己现在认真学习,把老师教的用于实践

但是这样会出现一个问题,你会永远活在原生家庭的阴影下。

我一直想着和老公能有良好的沟通,一直以为是老公不愿意和我沟通,问题在他,今天终于真正的做到责任归己了,确实是我自己的责任

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没有人喜欢被打压的沟通,怪不得老公说和我在一起压抑,我总是高高在上,问题就出在他一说我马上就弹起来然后证明自己是对的

我一直希望我们可以与原生家庭达成和解,这个和解不是你跟父母的,而是跟你自己的。

好了,知道了自己怎么死的,就知道怎么活过来啦。不着急,一天一点的去改变[愉快][愉快][愉快]反正我们的感情基础是很好的嘛

只有把这些不甘心和怨恨放下,你才能真正为自己的人生负责,觉得自己可以改变。

我总觉得老公吵架的时候不让着我,事实上我剑拔弩张的和他说话,他为什么要让着我?想要老公和我好好说话,我就要先和老公好好说话,不然我连自己都改变不了,就不要想着改变老公

我建议大家可以试着去了解一下你父母的故事,可能有人不愿也不想去。

小菲也曾抵抗过,但她后来还是去了,然后她知道,妈妈也是被自己的原生家庭伤害过才这样:

作为家里最小的孩子,一直穿姐姐的旧衣服,不能读书。

11岁开始就像个保姆一样,轮流到哥哥姐姐家帮他们带孩子。

所以她也没感受过什么是温柔的爱,自然也就不知道该如何给小菲她想要的爱。

了解父母的故事并不是让你忘掉他们对你的伤害,也不是让你原谅他们。

而是让你换个角度去重新审视,释怀小时候不被爱的自己,坦然面对自己希望被别人在乎的需要。

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每个人都不是完美的,每个人做的也都不够好,但同时,每个人也都尽力了。

在关系里没有绝对的谁对谁错,我们都有自己的位置,也都有自己的“故事”,接受过去,他不爱你也没关系,你可以去爱你自己。

美高梅mgm4858,原生家庭带来的创伤并非一朝一夕可以化解,我今天所说的只是希望大家可以放下偏执,好好过现在的生活。

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