此菜炒食营养翻倍

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今天小编为大家伙介绍我们一种老少皆宜的纯天然蔬菜,它就是有着菜王美誉的南瓜藤,嫩叶和嫩尖可以炒食或者煲汤,吃起来味道极为鲜美,鲜嫩可口,是难得的清肠减肥山珍,具有美容养颜,嫩滑肌肤,清肠排毒,稳定血压的作用,但是此类人不能够食用,很多人都做错了,接下来小编教大家南瓜藤的功效和禁忌吧。

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【食用南瓜藤到底能不能减肥】

功效:南瓜藤又叫做南瓜秧,嫩尖可以炒食,此菜炒食营养翻倍,南瓜藤中富含大量的粗纤维,脂肪和有机酸物质,常食南瓜藤能够改善气血,补充钙质,而且还能够提高身体的免疫力,让你的个头超过同龄人。

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其次,南瓜藤是一种高营养的保健食材,此菜被誉为天然的“清肠菜”,此菜中含有较多的粗纤维,能够进入我们的肠道,帮助调理肠胃,促进食物的消化,给你的身体做个大扫除,清肠排毒,便秘好了,而且此菜热量非常低,能够消除脂肪,让你的大肚子变平了,早食早健康。

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另外,南瓜藤是癌症细胞的“死敌”,能够有效分解亚硝酸盐,防止癌症细胞的病变,降低患癌的几率,起到防癌抗癌的作用,而且能够保持血液通畅,预防高血压和高血脂等症,能够治疗结石等症,每天来几口,健康离你越来越近。

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禁忌:南瓜藤不能够虾蟹同食,会导致腹泻,体质虚寒的人不宜食用。

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小伙伴们吃过这种美味的蔬菜吗?(所有图片全部出自网络)

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